Verano Mágico en Gredos

Información general

Como todos los años, volvemos a ofreceros la posibilidad de disfrutar de unas vacaciones mágicas en la Sierra de Gredos. En un entorno único, aprenderemos a conocernos mejor, a querernos un poquito más, a mejorar las relaciones con las personas, a controlar nuestro estrés, a mejorar nuestra autoestima... Dos programas muy completos, didácticos y amenos, en los cuales pasaremos las noches al calor del fuego para cantar, bailar y ser nosotros mismos.

Y con todas las medidas sanitarias en alojamiento y actividades, para que disfrutes al máximo de tu viaje y con total tranquilidad.

¡No puedes perdértelo!

AUTOESTIMA Y RELACIONES

Salida de 9 al 15 de agosto 2021

¿Sabes qué es la biofilia? ¿Quieres conocer más sobre este concepto? Biofilia es el Amor a la vida

Este concepto fue acuñado por el gran biólogo Edward O. Wilson para referirse a la afinidad innata que los seres humanos sienten por los seres vivos.

Somos naturaleza y formamos parte de ella. La biofilia es el vínculo emocional instintivo que liga a la humanidad con la tierra y todos sus seres. Es el amor de familia por la vida y sus habitantes.

Y la primera naturaleza que habitamos es nuestro organismo. Amar el propio cuerpo es un básico de salud.

El segundo eslabón son las personas con las que me relaciono. El conflicto o la armonía en las relaciones marcan nuestro estado de ánimo y nuestra calidad de vida. Sin amor, no hay paraíso.

La tierra es nuestra casa y los animales, vegetales y minerales son nuestros hermanos y acompañantes en este ciclo terrestre. Nuestra salud depende de la salud de ellos. Cuidarles es cuidarnos. Es fácil y natural cuidar lo que se ama.

Si estás de acuerdo con esto, sigue leyendo:

• Si quieres mejorar la confianza y la seguridad en ti mism@
• Si quieres sentirte a gusto en tu piel: aceptarte, valorarte, quererte
• Si quieres escuchar tus sueños y visualizar la vida que quieres…
• Si quieres aprender a expresarte cuando quieres, con seguridad y respeto
• Si quieres aprender a escuchar, ponerte en el lugar del otro y abrir el corazón
• Adquirir herramientas para resolver conflictos.
• Si quieres mostrarte de forma auténtica y conocer personas interesantes…
• Si quieres descansar y tomarte un tiempo para ir a tu ritmo….
• Si te gusta pasártelo bien con amigos y disfrutar de las relaciones…
• Si disfrutas de la comida casera hecha con amor y productos naturales de Gredos
• Si te gusta la música, cantar, bailar, las noches mágicas con estrellas
• Si amas el bosque, los baños en pozas de agua cristalina, las cascadas, la montaña…

Te ofrecemos el Curso de Autoestima y Relaciones con el siguiente programa:
 

PRIMERA PARTE: ESTAR A GUSTO EN TU PIEL

 
1 - Presentación de los cursos del Buen Vivir: Dolor, el justo más Felicidad más Realización, en armonía con el entorno.

2 - Sanación Emocional:

• Identificar la Herida Primordial o sustrato de la vulnerabilidad emocional.
• Transformación: “Del círculo vicioso al círculo mágico”. Los Pasadizos: cognitivos, afectivos, energéticos: de los cuatro elementos (tierra, agua, aire y fuego), conductuales: Probar conductas nuevas
• Sanar “agujeros emocionales” en las relaciones: Dejar partir resentimientos y culpas: El perdón

3 - Un itinerario para “Estar a gusto en tu piel”

• Darse cuenta
• Aceptación
• Valoración
• Asumir la responsabilidad
• Elegir
• Cultivar

 4 - Valoración:

• Honrar al Ser que eres: Sentir el cuerpo con aceptación y placer en el aquí-ahora.
• Dejarse nutrir por la naturaleza.
• El arte de comunicar. Comunicación asertiva: Expresión total y respeto total.

5 - Crear la vida que quieres: Empoderamiento y acción correcta para una vida con sentido, para una vida plena.

6 - El Cultivo: Convertirse en artistas del buen vivir: Donde pones tu atención y tu energía, eso prospera.

SEGUNDA PARTE: LA DANZA DE LAS RELACIONES

“Bueno para mí, bueno para ti, bueno para el entorno”

Programa:

1.- Las Relaciones Tóxicas:

• Mirada crítica
• Rechazo emocional
• Abdicación o lucha por el poder.
• Acciones defensivas: Ataque-huida.

2.- Las Relaciones mágicas:

• Mirar a la persona con buenos ojos: Empatía
• Aceptar y querer: La biofilia y el perdón
• Reconocer el poder y otorgar la libertad
• Actuar asertivamente: Expresión total-Respeto total

3.- Resolución de Conflictos conscientes: Estrategias ganar-ganar.

4.- Resolución de Conflictos inconscientes:

• Ideas irracionales y defensas habituales
• Sanar heridas interpersonales a través del contacto con la naturaleza, la Psicomagia, la Psicosíntesis y la Programación Neurolingüística..

5.- El arte de comunicar: “La Asertividad enriquecida

• La pausa
• El drenaje de la tensión
• Recuperar la serenidad
• Mirada empática
• Acción correcta y Comunicación Asertiva.

Y, por supuesto, Baños de Bosque: Sumergirse en la atmósfera de un bosque maduro, pasearlo en silencio, de una forma pausada y meditativa, concentrados en los cinco sentidos y percibir nuestros lazos con la red de la vida.

Las sesiones de mañana tendrán lugar en plena naturaleza, en el aula verde, un aula en un bosque de castaños, y se imparten con una metodología vivencial, activa y participativa, en la que se alternan breves exposiciones teóricas con ejercicios prácticos y comunicación grupal.

La comida basada en la dieta mediterránea es casera, sana y sabrosa. Preparada con profesionalidad y amor. Y tendrá lugar en un amplio porche al aire libre con vistas a la Sierra de Gredos.

Por la tarde tendrás tiempo para descansar, poder dar paseos por la naturaleza paradisíaca del Valle del Tietar y la Sierra de Gredos, bañarte en cascadas de aguas cristalinas o en la maravillosa piscina que hay en nuestro alojamiento, y disfrutar de la comunicación tranquila con los compañeros del grupo.

Por las noches, puedes compartir tu creatividad y participar en las Veladas: cantando y tocando la guitarra, bailando libremente, comunicación y risas, contemplar las estrellas en el canchal de piedra… Y además, Fiesta Participativa con sorpresas la noche de despedida.

Magia y baño de bosque

Salida 23 al 29 de agosto 2021

Este Verano no te quedes en casa, apúntate a la felicidad y vente a Gredos, un espacio de naturaleza virgen, sin masificaciones, donde podrás descansar del estrés y vivir la experiencia de unas vacaciones inolvidables. Todas las actividades son al aire libre: comedor al aire libre, aula en bosque de castaños, habitaciones individuales con baño individual, y todas las medidas de seguridad (limpieza con desinfección antes de la llegada, geles hidroalcohólicos...) para que puedas relajarte tranquilo.

• Si estás buscando unas vacaciones diferentes en las que puedas conocer personas interesantes, singles como tu, y vivir una experiencia inolvidable en plena naturaleza virgen  
• Si te gusta caminar por la montaña, el Valle, los ríos y las dehesas.
• Si te gusta bailar o cantar, acompañandote de una guitarra, el ritmo... la Fiesta
• Si vibras con la belleza, la creatividad, el arte...
• Si te relajan las cervecitas y las risas con l@s amigos en una terraza local.
• Si disfrutas de las tertulias y los encuentros personales desde el corazón. 
• Si necesitas el silencio y estar tranquilo, leyendo, meditando, o no hacer nada, a tu aire...
• Si te gusta mirar las estrellas, contar chistes, escuchar historias en complicidad desde un canchal de piedra, en muy buena compañía... 
• Si aprecias la comida casera, sana y natural.
• Si estás buscando una Red de Amigos.

En las Vacaciones Mágicas de verano exclusivo single tenemos todos estos ingredientes:

1. Naturaleza y "Baños de Bosque":

Estamos en Gredos, en el Parque Regional, un entorno de naturaleza virgen lleno de fuerza y belleza. En este espacio de 10 km podremos encontrar zonas de montaña y de dehesa, gargantas y pozas de aguas cristalinas, bosques centenarios de castaños, robles, pinos, encinas, bosque de ribera. Todos estos paisajes dan lugar a una biodiversidad muy rica, con una flora exhuberante y una abundante fauna autóctona, como la cabra hispánica y el águila imperial entre otros.

Por las tardes, ofrecemos inmersiones en la naturaleza al aire libre y "baño de bosque" por lugares muy especiales de Gredos para reconectarnos con la tierra y recibir los beneficios del bosque.

“Baño de Bosque”: Práctica que consiste en sumergirse en la naturaleza con los cinco sentidos. No es un simple paseo, sino una forma especial de conectar con el bosque. Se practica en Japón desde los años 80 (shinrin-yoku) y se ha demostrado científicamente su efecto sobre la reducción del estrés y la mejoría de la salud mental y física (depresiones, cáncer, etc)

 2. Amistad Mágica: Aquí puedes conocer fácilmente a personas interesantes y disfrutar de un excelente clima grupal. A través de los encuentros espontáneos que se producen en las excursiones, en las veladas nocturnas y en el Taller vivencial dinamizado por Psicólogos y Ecopsicólogos, podrás ampliar tu círculo de amigos.

¿Por qué la magia?

Aquí puedes conectar con tu propio ritmo vital y ser tu misma, tu mismo. Puedes sentirte libre y ser aceptado y querido como eres. Eso produce encuentros muy especiales. Además, nuestra experiencia es que, cuando cada persona pone algo bueno de si mismo para los demás, el resultado es una multiplicación de sorpresas positivas.

3. Gastronomía local: Podrás saborear la rica comida casera que prepara Paqui con mucho cariño y amor. Paqui es experta conocedora de la gastronomía local y disfruta haciendo Magia desde los fogones de la cocina. Además degustaremos los productos típicos de la zona en nuestras rutas por la comarca.

4. Veladas Nocturnas: Velada de canciones con guitarra y ritmo de tambores ¿te gusta cantar junto al fuego?. Velada de baile libre y bailes de salón. No es necesario saber bailar. Sólo se requiere tener ganas, disfrutar del baile y darse permiso. Velada de chistes, charlas e historias espontáneas bajo la luz de las estrellas. Veladas poéticas (puedes leer tus poemas o de tus poetas favoritos)... 

5. Fiesta Participativa: ¡¡Fiesta Mágica de despedida!! Habrá sorpresas… y todo el mundo puede colaborar, tanto de forma individual como formado equipo. Y, para terminar, baile por el placer de bailar.